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Champions mit Radieschenblätter Soße

SalatePosted by natürliche wege Fri, April 07, 2017 10:53:51
Hallo Ihr Lieben,

ich wurde auf meinen Champion Salat angesprochen, ich solle doch mal das Rezept dafür kund tun.

Hier kommt es nun:

Soße:

grüne Blätter von Radieschen (von einem Bund)
1/2 Avocado
Dill (so viel man mag)
1 Peperoni
Brottrunk (je nachdem, wie flüssig man es mag)
3 TL Salzsole

alles zusammen im Blender vermixen, über die klein geschnittenen Champions geben und alles zusammen vermengen.

Ihr könnt natürlich auch noch anderes Gemüse nehmen.

Es ist auf jeden Fall ein Genuss.

Wünsche euch guten Appetit und gutes gelingen.

Bleibt immer schön gesund!

Alles Liebe

Eure
Sandy Klaus

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Chlorella

DarmreinigungPosted by natürliche wege Sun, April 02, 2017 10:37:51

Die Mikroalge Chlorella gehört zu den sogenannten Superfoods. Sie hat einen außergewöhnlich hohen Chlorophyll Anteil (Chlorophyll ist das grüne Blut der Pflanzen).

Sie schütz die Leberzellen vor diversen Giften, die täglich aufgenommen werden.

Das Chlorophyll dieser kleinen Alge erhöht den Schutz und die Regenerationsfähigkeit jeder einzelnen Körperzelle, stärkt das Kreislauf- und Verdauungssystem, wird basisch im Körper verstoffwechselt - d.h. wirkt sich positiv auf den Säure-Basen-Haushalt aus, schützt vor freien Radikalen, unterstützt Heilprozesse im Körper…ich könnte noch mehr schreiben, würde aber den Rahmen sprengen.

Bei jeder Darmreinigung sollte sie unbedingt dazu gehören, denn sie unterstützt die Entgiftung und stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit, Vitalität und Abwehrkräfte.

Chlorella enthält viele Vitalstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente u.v.m. Chlorella bindet Schwermetalle, die mit dem Verdauungsvorgang ausgeschieden werden.

Könnt ihr euch vorstellen, dass diese Alge ein absolutes MUSS, und das nicht nur während der Darmkur, ist?

Wenn Ihr Lust bekommen habt die Darmkur mal auszuprobieren, dann meldet euch gerne.

Ich gehe wie immer gern den Weg mit Euch.

Denkt immer an Eure GESUNDHEIT.

Alles Liebe eure

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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Spirulina

DarmreinigungPosted by natürliche wege Sun, April 02, 2017 10:21:41

Die Mikroalge gehört wie die Chlorella zu den Superfoods.

Sie ist gespickt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie enthalten sehr viele Antioxidantien wie Vitamin C und E, Selen, Mangan, Zink, Eisen und Chrom.

Spirulina hilft das Immunsystem auszugleichen oder wieder zu stärken durch ihr Vielzahl an Nährstoffen, Lebensenergie kann wieder hergestellt werden.

Wunderbar angewendet werden kann die Alge auch bei Herpes, sie hilft die Darmflora wieder aufzubauen und wachsen zu lassen. Aus diesem Grund darf sie bei keiner Darmreinigung fehlen.

Spirulina hilft den Cholesterinspiegel und den Blutdruck auf gesunde Art und Weise zu senken. Die Alge wirkt sich positiv auf den Darm und die Verdauung aus, hilft also durch den gesunden Darm zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.


Könnt ihr euch vorstellen, dass diese Alge ein absolutes MUSS, und das nicht nur während der Darmkur, ist?

Wenn Ihr Lust bekommen habt die Darmkur mal auszuprobieren, dann meldet euch gerne.

Ich gehe wie immer gern den Weg mit Euch.

Denkt immer an Eure GESUNDHEIT.

Alles Liebe eure

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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Salz Sole

HeilnahrungPosted by natürliche wege Mon, March 20, 2017 11:30:43
So Ihr lieben,


heute möchte ich einen kleinen Beitrag über SALZ-SOLE schreiben.

Es ist so, dass für mich viele Sachen so natürlich sind und ich oft voraussetze, dass es bei allen bekannt ist, nur weil es mir bekannt ist und ich mich viel mit dem Thema GESUNDHEIT auseinandersetzt.

Also freue ich mich immer wieder, wenn mir Fragen gestellt werden wie z.B.

"Was ist eigentlich Salzsole?"

Das ist ganz einfach. Salzsole ist in Wasser gelöstes Salz.

Salzbrocken (z.B. Himalaya Salz, Steinsalz) werden in eine Wasserglas gelegt und mit Wasser aufgefüllt. Das Salz löst sich so lange auf, bis das Wasser gesättigt ist. Dann haben wir eine 26%ige Salzlösung.

Es kann sein (je nach dem, wie viele Salzbrocken ihr in das Glas getan habt), dass nicht das komplette Salz aufgelöst ist, dies löst sich dann beim nächsten mal auf, wenn ihr wieder Wasser hinzu gebt.

Diese Lösung kann nicht schlecht werden, egal, wie lange ihr sie stehen habt. Durch den hohen Salzgehalt wird das Wasser eher konserviert.

Mit dieser Sole mache ich zu Hause eine Menge.

Hauptsächlich würze und koche ich aber damit, weil die Mineralstoffe aus dem Salz nun in gelöster Form vorhanden sind und sie direkt mit der Einnahme über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können.

Versucht es auch einmal. Ist wirklich toll.

Denkt immer an eure Gesundheit!

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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Organreinigung

DarmreinigungPosted by natürliche wege Tue, March 14, 2017 09:43:23
So Ihr Lieben, heute möchte ich euch einen zusammenfassenden Bericht über die 6 Wochen schreiben, in denen ich meine Organe gereinigt habe.

Für alle, die noch nichts von mir gelesen oder gehört haben...ich habe eine pflanzliche Darmreinigung, Nierenreinigung und Leberreinigung gemacht. Und zwischendurch hab ich sogar noch eine Fastenwoche eingelegt.

Das heißt ich reinige meinen Darm mit meiner individuell zusammengestellten Mischung aus Flohsamenschalen, Kurkuma, Bitterkträutern, Mineralerdenmischung und zusätzlich nehme ich die sogenannten "Superfoods" (obwohl ich diese Begriffe eigentlich nicht so gerne mag) Brennnessel, Spirulina und Chlorella zu mir.

Zusätzlich verzichte ich in diesen 6 Wochen auf alle (ja wirklich alle) tierischen Produkte wie Fleisch, Käse, Milch, Eier, Sahne ...., Kaffee, Alkohol, Zucker.

Das ganze ist für mich aber nicht schwer, da ich mittlerweile seit 7 Jahren regelmäßig meinen Darm reinige und auch seit dem zu 95% vegan lebe.

Dies "vegane" löst ja bei einigen auch ein Stirnrunzeln aus aber ich habe schon vor dieser Zeit sehr wenig Fleisch gegessen und wurde bereits in meiner Kindheit an Kräuter, Obst und Gemüse herangeführt und das mochte ich schon immer lieber.
Das heißt ich hab schon seit Kindheitstagen sehr viel "vegan" gegessen und kannte diesen Begriff noch nicht.
Und dazu muss ich noch einmal schreiben, dass es früher keinen interessiert hat, wenn man gesagt hat: "Ich mag kein Fleisch" - heute wird man teilweise leicht schief angesehen. Schade eigentlich.

Das war jetzt ein kleiner Nebenbeitrag...nun zurück zu der Darmreinigung.

Es passiert eine ganze Menge. Durch die Mischung, die man täglich mehrfach einnimmt, wird aufgeräumt und dass nicht zu wenig.
Ich hatte bereits einen kleinen Zwischenbericht geschrieben und bin direkt nach ein paar Tagen der Einnahme in einen Aufräum- und Wegschmeißwahn gekommen und das tat wirklich sehr gut.

Nach 2 Wochen der Darmkur habe ich dann eine Fastenwoche eingeschoben und die war echt großartig. Ich habe mich nur von grünen Gemüsesäften ernährt und es war unglaublich lecker und ich fühlte mich so Energiegeladen und mit Vitaminen vollgestopft.

Die Nierenreinigung lief so nebenbei. Durch die gesamten Kräuter und Superfoods, die ich so zu mir genommen habe. Davon bekommt man also nicht so viel mit, es sei denn die Nieren haben stark zu arbeiten und man hat dort in dem Bereich Probleme oder ist müde, erschöpft oder ausgelaugt.

Am Ender der Darmreinigung hab ich dann noch eine Leberreinigung gemacht. Die allerdings mag ich nicht so gerne, denn ich finde sie für den Körper ziemlich anstrengend. Wie gut, dass ich diese nur einmal im Jahr mache.

Bei der Leberreinigung trinke ich Öl und Zitronensaft und das ganze wirkt dann über Nacht. In der Nacht ging es mir nicht so gut und der gesamte nächste Tag war bis 16.00 Uhr sehr beschwerlich. Aber das war mir egal, ich habe alles sehr langsam und ruhig gemacht.

Der Tag nach der Leberreinigung war allerdings richtig toll. Ich war voller Ideen, energiegeladen und total positiv erfreut.

Was ich euch unbedingt schreiben möchte ist, dass ich wirklich nichts vermisse während dieser 6 Wochen und ich habe um mich rum einige Krankheitsfälle gehabt aber ich habe gar nichts davon abbekommen. Auch dafür lohnt sich so eine Darmreinigung.

So Ihr Lieben, dass soll es erst einmal gewesen sein aber ich hoffe ich kann noch mehr Menschen dazu bewegen eine Darmreinigung zu machen, denn sie hilft wirklich bei ganz vielen Leiden wie Migräne, Allergien, Akne, Darmproblemen in jeder Form, Übergewicht, Bluthochdruck. Ich könnte noch viel mehr aufzählen aber das sprengt den Rahmen.

Ich werde wieder neue Aktionen planen, denn ich ich möchte unbedingt noch mehr Menschen damit helfen oder auch inspirieren.

Denkt immer an eure Gesundheit!

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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Blumenkohl mit Gemüsefrikadellen

AbendessenPosted by natürliche wege Tue, February 28, 2017 08:52:13
So Ihr Lieben, heute möchte ich euch ein Abend- bzw. Mittagessen vorstellen.

Das ganz geht mal wieder sehr schnell und absolut einfach. Darauf bin ich ja speziaisiert.

Ich habe den Trester von meinem Saft genommen.

Trester:
Karotten
Rote Bete
Zucchini
Petersilienwurzel

In diesen Trester habe ich zusätzlich noch Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter, Salzsole und
1 EL Flohsamenschalen (zum Binden der Masse) gegeben. Das ganze gut verkneten und etwas stehen lassen.

Wenn die Masse dann gut gebunden ist, kann man kleine Frikadellen formen und diese dann dörren, braten oder backen - je nach Geschmack.

Den Blumenkohl hab ich im ganzen Stück quer geschnitten und dann in der Pfanne von beiden Seiten leicht angebraten - natürlich immer nur in Kokosöl.

Dazu habe ich ein Dressing gemixt und das ganze über den Blumenkohl und die Frikadellen gegeben.

Und was soll ich sagen? Absolut lecker und sowas von sättigend.

Probiert es mal aus und schreibt mir, wie es euch geschmeckt hat.

Alles Liebe und bleibt gesund!

Eure
Sandy Klaus

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Hanfsamenmilch

GetränkePosted by natürliche wege Mon, February 27, 2017 14:13:42
Da immer mehr Menschen an Lactoseintoleranz leiden, dachte ich mir, ich zeige euch mal wieder wie man einen wunderbaren Milchersatz mixen kann.

Diesmal hab ich Hanfmilch gemacht.
Die Hanfsamen wurden über Nacht eingeweicht und am nächsten Morgen habe ich sie im Mixer gemixt.

Um die harten Schalen nicht mit zu trinken habe ich alles durch ein Sieb gekippt.

Diese Milch könnt ihr jetzt in den Kaffee, ins Müsli oder in den Smoothie geben.

Ihr seht...ist wieder ganz einfach und auch schnell.

Lasst es euch schmecken!

Alles Liebe und bleibt gesund!

Eure
Sandy Klaus

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Darmkur und Fasten

DarmreinigungPosted by natürliche wege Mon, February 27, 2017 12:12:16
So Ihr Lieben, nun möchte ich mich noch einmal wieder melden. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen nach der Hälfte der Darmkur einen Bericht zu schreiben aber wie es mit der Zeit eben immer so ist.

Aber heute möchte ich mal kurz loswerden, wie es mir geht.

Es geht mir GUT! Es ist unglaublich aber ich kann wirklich nichts anderes schreiben.

Ich bin hoch motiviert, voller Tatendrang und freu mich auf den Frühling.

Nun liegen 4 Wochen hinter uns, d.h. wir haben noch zwei Wochen vor uns und ich war in Sachen "Essen zubereiten" wieder sehr kreativ. Ich habe so viele leckere Gerichte gezaubert, die absolut nahrhaft und sehr gesund waren und es auch sind. Die Rezepte werde ich demnächst so nach und nach in meinen Blog schreiben also wenn ihr Ideen sucht, dann schaut durch.

Diesmal hab ich auf die Darmkur sogar noch einen drauf gesetzt und war eine Woche lan "Frischsaft Fasten" und es war so unglaublich schön und energiereich.

Ich habe ja bereits zweimal gefastet aber so viel Energie wie bei diesem Mal hatte ich noch nicht. Es hat so viel Spass gemacht und das Beste war...ich musste mich nicht kümmern. 😃 Mir wurde alles hingestellt.

Tja und mehr kann ich gar nicht sagen...außer, dass ich jedem eine Darmkur raten würde. Ihr tut dem Darm so unendlich Gutes. Gerade wenn ihr Gewicht verlieren wollt oder ihr kämpft mit Allergien, Hautproblemen, Darmproblemen jeglicher Art oder anderen Wehwechen -kurz gesagt ihr seid übersäuert...dann tut ihr euch wirklich etwas Gutes mit meinem Darmprogramm!

Falls ihr Fragen habt, freu ich mich, wenn ihr euch meldet. Meine Aktion läuft noch bis zum 11.03. - ihr könnt also gerne noch mitmachen und euch von mir motivieren lassen.

Bis dahin bleibt schön gesund!

Alles Liebe Eure
Sandy Klaus

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