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Apfelessig

HeilnahrungPosted by natürliche wege Tue, September 19, 2017 12:05:21
Hallo Ihr Lieben,

heute morgen war mal wieder so ein wunderschöner Morgen, an dem Tau zu sehen war, die Sonne so leicht durchkam und ich das Gefühl hatte, dass es ein schöner Herbsttag werden würde.

Also beschloss ich zu unserer Obstwiese zu gehen um Äpfel zu pflücken.

Ich pflückte nicht nur Äpfel sondern auch die Spitzen der Brennnessel. Die sahen noch so gut aus, dass ich sie mir für Saft und Smoothie mitgenommen habe.

Aber nun zurück zu den Äpfeln.

Als ich mir die Äpfel in den Beutel steckte, musste ich irgendwie an Apfelessig denken.

Also bin ich mit dem voll gepackten Beutel nach Hause und habe Apfelessig angesetzt.

Ich habe 10 kleine Äpfel klein geschnitten und einfach nur Wasser rauf gegossen.

So sieht das ganze nun aus:



Ich werde es jetzt einige Zeit stehen lassen, es aber täglich umrühren, damit kein Schimmel entsteht.

Habt ihr Interesse, wie es weiter geht? Dann schaut doch ab und an mal vorbei. Ich werde berichten, was aus meinem Apfelessig geworden ist.

Alles Liebe.

Alles Liebe und bis bald.
Bleibt schön gesund!

Eure
Sandy Klaus

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Sommerspecial

DarmreinigungPosted by natürliche wege Tue, September 05, 2017 11:41:39
Hallo Ihr Lieben,

da bin ich mal wieder mit meinem Newsletter.

Ich hoffe ihr hattet alle einen wunderschönen Sommer, tolle Ferien und seit hoch motiviert.

Also bei mir war es einfach toll, wir hatten viel Zeit für uns, Sonne pur, Meer, gute Laune, Spass und einfach eine tolle und vor allem erholsame Zeit.

Ich weiß nicht, wie es euch geht aber im Urlaub läuft ja meistens alles etwas anders als zu Hause und na klar auch mit dem Essen. Schlagt ihr auch mal gern über die Stränge und verlasst eure Wege?

Ja, dann ist es auch gut so. Das sollte man auch genießen.

Auch bei mir ist es so, dass ich mich im Urlaub erst einmal umstellen muss, denn wie man weiß…“Andere Länder, andere Sitten“ und obwohl wir gern Urlaube buchen, in denen wir Selbstversorger sind, gibt es trotzdem oft nicht „MEIN“ Essen. Ich arrangiere mich also irgendwie und freue mich dann aber nach zwei Wochen auch wieder total auf MEIN ESSEN.

ABER in dieser Zeit, in der ich mein Essen nicht habe, entwickel ich neue, kreative Ideen für leckere Rezepte. Hat also auch was Gutes.

Und um wieder so richtig in Schwung zu kommen, starte ich wie immer mit meiner Darmkur.

Nun wollte ich euch einladen, mich zu begleiten.

Ich habe also das Sommerspecial für euch.

Macht mit mir zusammen die Darmreinigung und ihr bekommt zusätzlich ein Rezeptbuch mit 10 Rezeptideen.

Und das Gute ist, das Sommerspecial startet ab sofort!

Für alle die, die sehr schnell sind und sagen: „Jaaaaa, jetzt oder nie, es muss sich endlich was ändern“ ist das natürlich super.

Aber auch für die, die eher etwas Bedenkzeit brauchen soll mein Special interessant sein. Also hab ich mir folgendes überlegt:

Das Sommerspecial geht bis zum 03.Oktober.

So und nun seid ihr dran, macht mit und meldet euch.

Warum eine Darmreinigung so wichtig ist könnt ihr hier in meinem Blog noch einmal nachlesen.

Und ihr habt die Möglich euch zu überlegen, welches Programm ihr wählen wollt. Ich habe verschiedene in meinem Onlineshop.

Hier findet ihr alle: https://natuerlichewege.de/mein%20shop.html#!/organreinigung

Ich freu mich von euch zu hören und auf eure Kommentare.


Alles Liebe und bis bald.
Bleibt schön gesund!

Eure
Sandy Klaus

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Algensalat

SalatePosted by natürliche wege Fri, July 07, 2017 11:35:17
Hallo Ihr Lieben,

jetzt möchte ich endlich mal wieder etwas Neues schreiben.

Hab es leider nicht früher geschafft aber da bin ich jetzt wieder.

Diesmal mache ich euch einen herzhaften Algensalat schmackhaft.

Der war wirklich richtig lecker.

Hier das Rezept:

getrocknete Wakame Algen (findet Ihr im Bioladen)

Ingwer

Zwiebeln

Paprika

schwarzer Sesam (hatte keinen goldenen, obwohl der farblich besser passen würde)


Sud

Saft einer halben Zitrone

2 TL Apfelsüße (könnt auch Agavendicksaft, Ahornsirup o.ä. nehmen)

3 TL Salzsole

1 EL Kanne Brottrunk

1 TL Sojasoße


Nun noch die Zubereitung:

Ich habe diesmal die Wakame Algen genommen. Warum? Einfach nur so, intuitiv gegriffen.

Diese habe ich in ganz wenig Wasser eingelegt, damit sie weich werden. Zwischendurch hab ich sie immer mal umgerührt. Das Wasser, was übrig bleibt habe ich weg gegossen.

In der Zwischenzeit schmorte ich Zwiebeln mit grüner Paprika.

Danach habe ich einen Sud aus den oberen Zutaten vermixt.

Als alles fertig war, habe ich es zusammengefügt und ordentlich verrührt.

Zum Schluss noch kräftig Ingwer mit der Reibe rein gerieben und schwarzen Sesam rüber gestreut und dann noch einmal kräftig umgerührt.

Ich konnte nicht abwarten und habe es gleich gegessen aber eigentlich muss es für eine Nacht in den Kühlschrank, damit der Sud den Algengeschmack übertüncht.

Und so sah das Ganze dann aus.

Versucht es doch auch einmal und schreibt mir, wie euer Salat geschmeckt hat.

Freu mich wie immer über eure Kommentare.

Alles Liebe und bis bald.
Bleibt schön gesund!

Eure
Sandy Klaus

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Rosmarin

HeilnahrungPosted by natürliche wege Mon, May 29, 2017 12:57:00
Heute möchte ich euch mal etwas über Rosmarin schreiben.

Rosmarin gehört mit zu meinen liebsten Kräutern. Ich freu mich auch sehr, dass mein Rosmarin den Winter gut überstanden hat. Zur Zeit blüht er und die Blüten sehen so schön zart aus.

Jedes mal, wenn ich an dem Topf vorbei gehe, MUSS ich ihn berühren und dann an meiner Hand riechen. Ich liebe einfach diesen Geruch.

Rosmarin gehört für mich zu den Heilpflanzen, die man UNBEDINGT haben muss.

Warum das so ist?

Einfach, weil man ihn bei so vielen "Beschwerden" wie z.B. Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Migräne, Menstruationsstörungen, Erschöpfung, Schwindel und Gedächnisschwäche eingesetzt werden. Äußerlich kann er helfen bei schlecht heilenden Wunden, Mund- und Rachenraumverletzungen, Nervenschmerzen.

Für mich ist er so wichtig, da er super in die Darmreinigung passt. Durch die Bitterstoffe wird die Gallenproduktion angeregt.

Rosmarin wirkt als natürliches Antibiotikum, gegen Bakterien, Pilze und Parasiten.

Gern nutze ich es in der Küche für Aufstriche und Soßen, zum Würzen von Ofengemüse und nicht fehlen darf es in meinen Darmkräutern.

Denkt mal darüber nach, ob ihr es auch in die Küche integriert.

Bleibt immer schön gesund!

Alles Liebe

Eure
Sandy Klaus

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Champions mit Radieschenblätter Soße

SalatePosted by natürliche wege Fri, April 07, 2017 10:53:51
Hallo Ihr Lieben,

ich wurde auf meinen Champion Salat angesprochen, ich solle doch mal das Rezept dafür kund tun.

Hier kommt es nun:

Soße:

grüne Blätter von Radieschen (von einem Bund)
1/2 Avocado
Dill (so viel man mag)
1 Peperoni
Brottrunk (je nachdem, wie flüssig man es mag)
3 TL Salzsole

alles zusammen im Blender vermixen, über die klein geschnittenen Champions geben und alles zusammen vermengen.

Ihr könnt natürlich auch noch anderes Gemüse nehmen.

Es ist auf jeden Fall ein Genuss.

Wünsche euch guten Appetit und gutes gelingen.

Bleibt immer schön gesund!

Alles Liebe

Eure
Sandy Klaus

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Chlorella

DarmreinigungPosted by natürliche wege Sun, April 02, 2017 10:37:51

Die Mikroalge Chlorella gehört zu den sogenannten Superfoods. Sie hat einen außergewöhnlich hohen Chlorophyll Anteil (Chlorophyll ist das grüne Blut der Pflanzen).

Sie schütz die Leberzellen vor diversen Giften, die täglich aufgenommen werden.

Das Chlorophyll dieser kleinen Alge erhöht den Schutz und die Regenerationsfähigkeit jeder einzelnen Körperzelle, stärkt das Kreislauf- und Verdauungssystem, wird basisch im Körper verstoffwechselt - d.h. wirkt sich positiv auf den Säure-Basen-Haushalt aus, schützt vor freien Radikalen, unterstützt Heilprozesse im Körper…ich könnte noch mehr schreiben, würde aber den Rahmen sprengen.

Bei jeder Darmreinigung sollte sie unbedingt dazu gehören, denn sie unterstützt die Entgiftung und stärkt die körperliche Leistungsfähigkeit, Vitalität und Abwehrkräfte.

Chlorella enthält viele Vitalstoffe, Aminosäuren, Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente u.v.m. Chlorella bindet Schwermetalle, die mit dem Verdauungsvorgang ausgeschieden werden.

Könnt ihr euch vorstellen, dass diese Alge ein absolutes MUSS, und das nicht nur während der Darmkur, ist?

Wenn Ihr Lust bekommen habt die Darmkur mal auszuprobieren, dann meldet euch gerne.

Ich gehe wie immer gern den Weg mit Euch.

Denkt immer an Eure GESUNDHEIT.

Alles Liebe eure

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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Spirulina

DarmreinigungPosted by natürliche wege Sun, April 02, 2017 10:21:41

Die Mikroalge gehört wie die Chlorella zu den Superfoods.

Sie ist gespickt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie enthalten sehr viele Antioxidantien wie Vitamin C und E, Selen, Mangan, Zink, Eisen und Chrom.

Spirulina hilft das Immunsystem auszugleichen oder wieder zu stärken durch ihr Vielzahl an Nährstoffen, Lebensenergie kann wieder hergestellt werden.

Wunderbar angewendet werden kann die Alge auch bei Herpes, sie hilft die Darmflora wieder aufzubauen und wachsen zu lassen. Aus diesem Grund darf sie bei keiner Darmreinigung fehlen.

Spirulina hilft den Cholesterinspiegel und den Blutdruck auf gesunde Art und Weise zu senken. Die Alge wirkt sich positiv auf den Darm und die Verdauung aus, hilft also durch den gesunden Darm zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.


Könnt ihr euch vorstellen, dass diese Alge ein absolutes MUSS, und das nicht nur während der Darmkur, ist?

Wenn Ihr Lust bekommen habt die Darmkur mal auszuprobieren, dann meldet euch gerne.

Ich gehe wie immer gern den Weg mit Euch.

Denkt immer an Eure GESUNDHEIT.

Alles Liebe eure

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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Salz Sole

HeilnahrungPosted by natürliche wege Mon, March 20, 2017 11:30:43
So Ihr lieben,


heute möchte ich einen kleinen Beitrag über SALZ-SOLE schreiben.

Es ist so, dass für mich viele Sachen so natürlich sind und ich oft voraussetze, dass es bei allen bekannt ist, nur weil es mir bekannt ist und ich mich viel mit dem Thema GESUNDHEIT auseinandersetzt.

Also freue ich mich immer wieder, wenn mir Fragen gestellt werden wie z.B.

"Was ist eigentlich Salzsole?"

Das ist ganz einfach. Salzsole ist in Wasser gelöstes Salz.

Salzbrocken (z.B. Himalaya Salz, Steinsalz) werden in eine Wasserglas gelegt und mit Wasser aufgefüllt. Das Salz löst sich so lange auf, bis das Wasser gesättigt ist. Dann haben wir eine 26%ige Salzlösung.

Es kann sein (je nach dem, wie viele Salzbrocken ihr in das Glas getan habt), dass nicht das komplette Salz aufgelöst ist, dies löst sich dann beim nächsten mal auf, wenn ihr wieder Wasser hinzu gebt.

Diese Lösung kann nicht schlecht werden, egal, wie lange ihr sie stehen habt. Durch den hohen Salzgehalt wird das Wasser eher konserviert.

Mit dieser Sole mache ich zu Hause eine Menge.

Hauptsächlich würze und koche ich aber damit, weil die Mineralstoffe aus dem Salz nun in gelöster Form vorhanden sind und sie direkt mit der Einnahme über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können.

Versucht es auch einmal. Ist wirklich toll.

Denkt immer an eure Gesundheit!

Alles Liebe und bis bald!

Eure
Sandy Klaus

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